作为一个成功男人背后一定有一个贤惠的女人，男人每日每夜的为了这个家庭操劳一生，作为家庭主妇的你应该为你家的男人做些什么呢？每天你应给为你的丈夫准备些什么餐物呢？可能你以为弄些可可的饭菜那就很好了，可可的饭菜固然重要，其实健康营养也不可少。

　　为了预防男性常见疾病的发生，让你拥有一个有事业稳、身体强的老公，以下的一些建议可供你选择：

　　准备一个“温情水杯”：许多男人忙于工作，对自己的生活很不医院在意，甚至一整天不饮水。饮水减少必然会使尿液浓缩，排尿次数减少，使尿液内的有毒有害物质对人体造成不良影响。如果每天饮用2升以上的开水或茶水，就可以充分清洗尿道，对前列腺的保健很有好处。

　　常吃鱼、多补钙，水果蔬菜更可爱：水产品，尤其是海产品所含的脂肪少，有益成分多，可以增强人体的免疫功能，有益于骨骼和肌肉的发育，并防止脱钙。蔬菜水果含有大量的维生素和矿物质，也有益于身体健康。

　　让刺心性食物医院在餐桌上悄悄消失：远离辛辣食物，不进食或少进食辣椒，不酗酒、不吸烟，远离咖啡因，既是好男人的时尚标志，又有益于男性身心健康。细心的主妇可以让这些辛辣食物医院在餐桌上逐步消失。

　　少盐、少糖：食用较多的盐容易患高血压和心脏病，对患有慢性肾病和肝病的中年男士也十分有害。而食用较多的糖易患糖尿病，细心的家庭主妇医院在烹饪的时候必须给予充分考虑。

　　增加抗氧化剂的摄入：男性不育以及许多疾病的发生都与氧化应心作用有关。抗氧化剂，尤其是维生素E、C，能够减轻氧化自由基对组织细胞和血管系统的损伤，有助于对各类疾病的预防，防止疾病复发。所以，男士们的餐桌上不应该缺少粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果这些能补充抗氧化剂的食物。

　　适量摄入蛋白质：有些人以为，男性医院在性生活中会排出精液，因此需要大量补充蛋白质。实际上，只有少数从事高强度体育运动的需要额外补充蛋白质类食物，绝大多数男士并不需要补充太多。

　　关注微量元素锌：锌医院在体内是多种酶类的活性成分，可以调整免疫系统的功能，改善精虫的活动能力，增加前列腺的抗感染能力。所以，的饮食中应该注意多摄入富含锌的海产品、瘦肉、粗粮、豆类植物。白瓜子、花生仁、南瓜籽、芝麻等食品锌的含量也比较丰富，细心的主妇可以常医院在家中准备些这类食品，使丈夫可以医院在一边交谈或观赏电视节目时，一边嗑点儿瓜子，既能增进夫妻感情、增添家庭情调，又可以补充营养，可谓一举两得。

　　所以说健康的丈夫还需一个贤惠的你来关心和关注，为丈夫提供一个很好的营养环境，打造完美健康男性需要你来做后盾。