医疗体操减少男性不育

2010-06-13 上海九龙男子医院

  慢性前列腺炎对男性生育到底有没有影响,目前医学界还有争议,因为医学上有发现某些当患有严重前列腺炎时,仍然可以生育,而从医学理论上讲,当患有前列腺有炎症时,前列腺液分泌量减少,从而使精液量减少,干扰了精子的生存和活动,同时使前列腺液中的酶的活性下降,精液粘度增加,液化时间延长。还有,炎症存医院在也可使精液的pH值降低,并使机体产生抗精子抗体,使精子死亡从而可能引起男性不育,所以对于慢性前列腺炎可造成男性不育问题仍有争议。

  医院在治疗之前要确定疾病类型,当患有慢性前列腺炎的病人一般很难根治,针对病因选择治疗方法,心理治疗及调节性生活贯穿治疗的全过程,对疾病的错误理解、不必要的焦虑,以及过度节欲会使症状加重,生活中还有一方法可以通过一些医疗体操来实现前列腺康复。

  医疗体操的分节主要有以下内容:

  第1节 取仰卧位,两手枕于头后,屈膝足掌着床,两足略分开。用力将腰背及臀部上抬,吸气并同时收缩会阴部肌肉并上提肛门,坚持5—10秒钟,然后呼气并放松肌肉,姿势还原,重复3—5次。

  第2节 取仰卧位,两手臀枕于头后,双腿伸直,双足稍分开,吸气时用力收缩臀部肌肉,同时紧缩上提肛门,紧持5—10秒钟,然后随呼气放松肌肉。重复3 ̄5次。

  第3节 取坐位置臀部于椅子前缘,双手伸直扶持座椅两侧,双膝弯曲自然分开与肩同宽。缓缓吸气,挺胸挺腹并抬头,以臀部为轴由左向右旋转上体,然后收腹低头,呼气并由右向左旋转上体。重复5—6次。

  第4节 仰卧位,弯左腿,吸气时用双手将左膝抱紧至胸前,呼气时还原;换右腿同样运动。各做5—10次。

  第5节  取直立位,双臂抱合,右手握左肘,左手握右肘,以双手背触及双膝。吸气并上提肛门:紧持10秒钟后呼气并放松肌肉,体位复原。重复3 ̄4次。

  第6节 准备姿势同第5节,两手掌紧按双膝,吸气并全身用力绷紧肌肉10—15秒;然后放松并吸气。重复5—10次。

  第7节 取仰卧位,两腿伸直,两臀置于身侧,掌心朝下。吸气时两臀保持伸直以肩为轴向上向后抬至头上。然后呼气并将两臂收回。重复3—4次。

  第8节 盘腿坐位,左腿伸直,右腿弯曲,右足跟尽可能靠近会阴,两手按医院在双膝上。吸气并前躬上身,下巴紧贴胸前,收缩会阴肌肉并上提肛门,双手指尖触左足尖。呼气时肌肉放松,动作复原。重复3—5次后左右腿交换。

  第9节 盘腿坐位,右小腿置于左小腿之上。上身挺直,双手掌按医院在双膝上。吸气并收缩会阴肌肉,上提肛门,坚持10秒,然后呼气并放松肌肉。重复4—5次。

  第10节 动作如上节,腿抬高后向外侧分开并坚持30秒钟,放归原处换另一腿练习。重复3—4次,每练习一次可休息2分钟。

  第11节 上身直下身跪,两足趾靠拢,足跟向外侧分开,臀部着实坐医院在足掌上,腰背挺直,用大拇指触摸足跟,其余手指触摸足底。吸气时紧缩上提肛门,呼气时放松。重复5次。

  第12节 俯卧位,前额枕医院在双臂上,自然呼吸,双腿交替抬高放下。各重复10次。

  第13节 仰卧位,双足双腿并扰。双手倒插腰将双足、双腿和腰背尽量抬起并伸直,停留58秒钟后放下,重复5次。

  医师提示:如果能坚持锻炼以上的医疗体操,对患有前列腺炎疾病的患者有绝对性的好处,既可以提高夫妻性生活,也可以减少男性不育的发生。