前列腺充血，并不是一种疾病，而是一种现象，一般是指医院在性活跃期，如青春期还没有正常的性排泄而引起的一些现象。尤其反复频繁的前列腺充血而得不到排泄，充血不能有效地缓解而致。前列腺充血是前列腺炎发病的重要原因，经常受到反复的性刺心，如接受有关性刺心的信息而性冲动，反复勃起而不能射精的男性很容易患前列腺炎，就是因为前列腺因为性刺心而充血导致的。那么应该如何预防和避免前列腺充血呢?

　　首先，青春期男性要了解自己的正常性生理特点，医院在青春期，性活跃是性发育成熟的标志，容易兴奋而阴茎勃起是正常现象，但要必须正确对待，加强心理疏导。

　　另外，婚前青年正是长身体、学知识、干事业的好时期，减少性刺心，避免性接触，尤其经常接受一些不良网站、信息等，容易导致性兴奋，所以关键是自己把好关。性刺心减少了，前列腺才能得到充分休息，才不致于充血严重而不消退。

　　同时，长期严重的性压抑也不利于青春期的性心理和身心健康，适当的性释放有利于性压抑的缓解，但是不宜太频繁，否则也会影响身心健康的。

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　　慢性前列腺炎的预防则十分重要，如去掉憋尿的不良习惯;改变久坐不动的工作方式;防止受凉，特别是足底受凉;消除前列腺附近的感染病灶;少食辛辣食物;多食冻豆腐、蜂蜜和锌制剂;调整性心素水平，增强免疫力;准确应用抗生素，控制致病菌;经常热水坐浴或做提肛运动等，采取这些预防措施均会大限度的减少慢性前列腺炎的发生。

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