前列腺增生是一种男性常见疾病,特别是中老年人，是50岁以上的多发病，主要表现尿频尿急尿等待、夜尿频多、尿分叉等症状。因为男性的尿道要穿过前列腺，所以前列腺增生变大，必然会使尿道受到不同程度的挤压，导致排尿困难。目前治疗前列腺增生的方法很多，在前列腺炎的治疗上，患者应到正规的专科医院进行治疗，选着正确的治疗方法，多种技术相结合，同时医师指出，前列腺增生的饮食护理也很重要，那么前列腺增生吃什么食物好？

　　前列腺增生的日常生活饮食护理

　　前列腺增生保养法以清淡、易消化的饮食为主，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食品，戒烟酒，以减少前列腺充血的机会。有条件可多吃一些南瓜子，西红柿尽量与鸡蛋炒熟吃。

　　前列腺增生患者还可多吃一些对保护前列腺特别有用的营养素，如维生素D和E，以及微量元素硒。皮肤中之胆固醇经直接阳光曝晒，可转变成维生素D，维生素D可以抑制前列腺癌的生长，蛋黄、牛油、肝、鱼油为维生素D的较佳来源。

 

　　饮食疗法也应注意补充具有补肾助阳，和利尿作用的食物，如狗肉、鹿肉、羊肉、甲鱼肉、虾、鲤鱼、冬瓜、赤豆、银耳、无、枸杞子、茯苓、鲜茅根等食物.还应注意禁烟酒，不吃辛辣等刺激性食物。

　　饮食上的注意还有，一般建议多吃清热生津、养阴润肺的食物，如百合、糯米、蜂蜜、花生、鲜山药、白木耳、梨、红枣、莲子、甘蔗等清补柔润之品。也可以多吃海鲜、海参、芝麻、核桃等滋阴补肾的食物。

　　男人得了前列腺增生在饮食上要注意很多，特别是要少吃辛、辣、酸等刺激性强的食物，因为这一类食物能够引起血管的扩张，导致器官充血，前列腺也会被累及。所以患者喜欢吃辣，也要为了健康少吃辣。在饮食上还有注意不要饮酒，特别是白酒，这是因为人体吸收酒精后，前列腺会很快充血。如果与辛热的葱、姜、蒜、辣椒、韭菜等一起食用的话，其后果会更加严重。男性朋友们在饮食上一定要科学合理，并且要养成良好的生活习惯，多进行必要的运动。

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