防止尿道炎，首先要注意个人卫生，尤其夏季，天气炎热，每日多饮水有助将尿道内的细菌排出体外，减少尿道受感染的机会。

　　防治5大要诀：

　　1、饮水‘冲洗’膀胱：谨记每日饮用6至8杯水或流质饮料，尤其是热天 易出汗，水分会大量流失，所以要时常饮水，不但有助稀释尿液的浓渡，同时 亦可“冲洗”膀胱，以便身体可以将尿道内的细菌排出体外。平日需要小解时 亦不宜强忍，这样有助冲洗尿道，减少细菌医院在尿道中繁殖的机会。

　　2、清洁肛门由前至后：由于肛门附近难免有细菌，所以每当如厕后，清洁肛门时便应从尿道口抹向肛门(由前抹向后)，这样便可以避免把肛门的细菌 带往尿道口而产生感染。

　　3、多饮红莓、蓝莓汁：医学界研究发现，某些果汁中所含的果糖及单宁 酸有助对抗细菌如大肠杆菌。而红莓汁(Cranberryjuice)及蓝莓汁 (Blueberryjuice)含有果糖及浓缩的单宁酸，可有效防止细菌附膀胱及尿道 内壁上，有助减少感染尿道发炎的机会。不过正医院在服食某些药物的人士，宜先请教自己的医生说说可否多饮用这些 果汁，以免造成不必要的麻烦。

　　4、选择棉质内裤：避免穿紧身裤及内裤，选择吸汗舒适的棉质内裤以保 持外阴清洁干爽，减低细菌生长的机会。某些人士可能会对有香味的卫生用品 如卫生巾、厕纸等敏感而可能引致发炎，故少用为妙。

　　5、及早察觉速求医：当你察觉尿道炎的病症时，便要立即求医诊治，以减低病情恶化的机会。医生多会替患者进行小便化验，包括小便中的细菌培植及分析其种类;此外，医生会处方预防性的抗生素疗程，以加速患者的治愈时间。患者切记要依照医生指导，完成整个抗生素疗程。

　　温馨提示：各位男性朋友，当出现尿道炎的症状时，千万不要慌不择医，更不要盲目自行用药，必须尽快到正规医院接受科学的检查和治疗。

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