预防性感觉障碍的几项措施

2010-06-13 上海九龙男子医院

   是指在意识清晰的情况下患者对刺心不能感知。男科医师认为性感觉障碍的病因可分为体因性(如躯体疾病、饮酒过度、疲劳、抑制性药物的服用、性器官的慢性炎症等)和精神性因素,但是绝大多数为精神性因素导致的。

    上海九龙医院男科医师指出,性感觉障碍对于男人来说无疑是中灾难,可是临床上对于治疗性感觉障碍至今人没有完全有效、针对性强的药物,因此,预防性感觉障碍就是男人的头等大事,要想有效的预防性感觉障碍就要切实做到以下几点:

    一、排除疾病

    要预防性感觉障碍,男性朋友必须重视定期体检,同时积极排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如内分泌疾病、各种全身性功能障碍疾病,密切关注自己的身体变化。

    二、积极治疗

    对男性朋友来说,各种常见的男性疾病都很可能引发性感觉障碍,因此要积极治疗各种男性疾病,同时要克服心理障碍,必要时可找心理医生帮助。

    三、积极参加体育锻炼

    持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,这一点对于整日坐在空调办公室的男士们尤为重要。如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥。

    四、避免不良生活习惯

    避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。

    五、自我心理调节

    遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失。

                 

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