前言：生活质量越来越高，然而却有更多的家庭陷入不育的悲剧当中。生儿育女，乃是人类得以延续的大事，以往，人们总是责怪妻子的肚皮不“争气”，其实现在发达的医疗技术表明，夫妻不育，50%的问题出在丈夫身上。因此，了解一些男性的生育知识非常有必要，针对认识误区，笔者采访了上海九龙医院男性不育医师朱根荣主任，介绍导致男性不育的十大“元凶”。

　　元凶一：吸烟喝酒导致精子畸形及死亡

　　烟草中所含的铬对精子有强烈的杀伤能力，而尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起精子形态改变。酒精对精子也有直接的杀伤力。酗酒的男人其畸形精子、死精子的比率较高。

　　元凶二：饮食不当导致精子无法成长

　　研究发现，不当的饮食也有可能导致不育。例如食用过量辛辣食品易导致男人生殖泌尿器官充血，如此精液量就会减少，质量也会改变。吃东西挑肥拣瘦，食物中缺乏精子的生成过程中所必须的两种元素―――锌和硒。没有了泥土和养分，精子无法生成与成熟。

　　元凶三：环境污染导致男性精液异常

　　城市污染严重，比如汽车尾气中含有大量有害物质，长期接触影响生殖健康。城市噪音也属于环境污染的一种。噪音刺激会影响人体神经内分泌系统功能，使人体内分泌出现紊乱，导致男性精液和精子异常。

　　元凶四：精神紧张易导致内分泌失调

　　精神长期处于高度紧张状态是导致男性不育的元凶之一。精神紧张易导致内分泌失调。由于神经内分泌系统在生殖过程中起着重要的作用，对神经内分泌平衡的任何干扰均可能对生殖功能产生不利影响。

　　元凶五：裤子过紧降到精子活力

　　裤子过紧会造成对阴囊与睾丸的束缚，加上透气性差、散热不畅，会引起阴囊温度升高而降低精子活力。另外，这种裤子阻碍局部血液循环，不利于静脉血液回流，可造成睾丸瘀血而影响“生精”，故有可能造成不育。

　　元凶六：高温抑制精子产生和发育

　　精子对高温环境特别敏感。在正常生理条件和环境下，要求阴囊温度低于体温3℃以上，位于阴囊中的睾丸和附睾的温度也明显低于体温。倘若提高阴囊、睾丸和附睾温度，都将可能对精子的产生和成熟造成障碍。

　　元凶七：各种各样的化学品日用品影响男性精子质量

　　被广泛用于产品增塑剂的磷苯二甲酸酯会干扰人类内分泌特别是生殖功能，使男性精子数量减少、运动能力低下、形态异常。且它会进入孕妇肌肤，危害到她们未来所生育的男婴的生殖系统。

　　元凶八：熬夜导致内分泌紊乱

　　的生物钟支配着人的内分泌，而且有研究表明夜间内分泌旺盛。生精也是如此，生精主要在夜间进行，如果你得不到休息，就使生物钟紊乱。长期如此，内分泌紊乱容易造成精液的产生有困难。

　　元凶九：久坐诱发前列腺炎

　　久坐以后压迫会阴部，会阴部有睾丸、前列腺有精囊，尤其是坐软沙发，局部会阴部的循环受阻，局部温度升高，再加上压迫，使这些器官充血，就容易诱发炎症，比如前列腺炎。有炎症，精液质量自然受影响。

　　元凶十：辐射影响生精功能

　　精子害怕电磁场的辐射。无线电波、微波、红外线、紫外线、超声波、激光均能影响男性的生精功能。

　　编后：以上是导致的十大真凶，朱根荣主任提醒广大男性朋友应该多加注意生活的小细节，保持健康的生活习惯，努力远离导致不育的不良生活习惯。

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